Ṣaaju ki o to jiroro boya iru ohun elo ifọwọra kan wa, a le kọkọ wo kini “iṣan trapezius” ati nibiti “isan trapezius” wa ninu ara eniyan wa.
Fun "isan trapezius", o jẹ asọye imọ-jinlẹ bii eyi!Awọn iṣan trapezius wa labẹ awọ ara ti ọrun ati sẹhin.Apa kan jẹ onigun mẹta ati awọn ẹgbẹ osi ati ọtun ṣe apẹrẹ onigun mẹrin oblique.Awọn iṣan trapezius so egungun igbanu ejika pẹlu ipilẹ timole ati vertebrae ati ki o ṣe ipa ti idaduro egungun igbanu ejika.O le rii pe iṣan trapezius jẹ ẹgbẹ ti awọn bulọọki iṣan ti o ni asopọ ati atilẹyin ọrun ẹhin, awọn ejika ati arin ati ẹhin oke.
Ohun ti a maa n pe ọrun, ejika ati rirẹ ẹhin ati irora jẹ nigbagbogbo nipasẹ iṣan trapezius wa "nṣiṣẹ nigbagbogbo" tabi "ṣiṣẹ ni kiakia".Paapa fun awọn ololufẹ ere idaraya iṣan ẹsẹ oke, iṣoro yii jẹ pataki julọ.Ti o ba jẹ pe agbara idaraya jẹ diẹ ti o ga julọ tabi o ṣe idaraya nigbagbogbo, iṣoro ti "wiwu acid ati irora" ti iṣan trapezius yoo jẹ afihan.Ti o ko ba ṣe adaṣe fun ọjọ mẹwa ati oṣu kan, iṣoro yii yoo parẹ laiyara.
Sibẹsibẹ, ko si ojutu pipe si iṣoro ti trapezius isan acid wiwu ati irora ti o ṣẹlẹ nipasẹ iṣẹ, nitori a ko le yan lati sinmi fun ọjọ mẹwa ati idaji osu lati yọkuro titẹ ti iṣan trapezius.Owo ti n wọle lati iṣẹ jẹ orisun akọkọ ti iwalaaye deede wa.Fun awọn oṣiṣẹ ọfiisi ti o joko ni awọn tabili kọnputa wọn fun igba pipẹ, ejika ọtun wa ati ibi-iṣan trapezius ti o wa nitosi ejika ọtun wa ni awọn aaye ti o rọrun julọ lati ṣiṣẹ.
Nitoribẹẹ, o maa n waye laarin iṣẹ awakọ, nitori awakọ nilo lati mu kẹkẹ idari fun igba pipẹ.Niwọn igba ti ọkọ ayọkẹlẹ ti n lọ, ọwọ rẹ gbọdọ di kẹkẹ ẹrọ mu.
Ti eyi ba n tẹsiwaju fun igba pipẹ, iṣan trapezius kii yoo ni akoko lati sinmi, eyi ti yoo fa ipalara nla lori iṣan ti o ni asopọ ti o wa lẹhin ọrun, ati awọn iṣoro bii wiwu acid ati irora yoo ma wa nigbagbogbo.Nitorina a nilo lati ra ohun elo ifọwọra ti o wulo pupọ.
Akoko ifiweranṣẹ: May-05-2022