A ọjọgbọn ati ki o ga-didaraibon fasciajẹ ohun elo ifọwọra gidi, ati ipa isinmi iṣan jẹ pataki, nitorinaa ibon fascia kii ṣe owo-ori IQ, ati lilo rẹ le mu awọn anfani wọnyi wa si ararẹ:

1. Din irora ti o fa nipasẹ igbona fascia

Fasciitis le fa ki awọn alaisan lero irora nigbagbogbo, ati pe ibon fasciitis le ṣe igbelaruge sisan ẹjẹ ni iṣan iṣan nipasẹ ara rẹ igbohunsafẹfẹ giga ti gbigbọn, tuka awọn okunfa iredodo, ati iranlọwọ fun gbogbo eniyan ni irora ti o fa nipasẹ awọn iṣoro fasciitis.

2. Yọ rirẹ ti ara kuro

Lẹhin igba pipẹ ti idaraya tabi iṣẹ, awọn iṣan ati fascia yoo di lile ati lile, ati lactic acid yoo ṣajọpọ ninu awọn iṣan, nfa irora iṣan ati rirẹ.Ibon fascia le dinku ẹdọfu àsopọ iṣan, mu yara didenukole ti lactic acid, ati ni imunadoko ọgbẹ iṣan ati rirẹ ara.

3. Ran gbogbo eniyan lọwọ gbona ni kiakia

O ṣe pataki pupọ lati gbona ṣaaju adaṣe, bibẹẹkọ o rọrun lati ni ipalara ti o ba yara lati ṣe adaṣe, ati pe ibon fascia le ṣe iranlọwọ fun ọ ni iyara ni ipa ẹgbẹ iṣan ti o nilo lati ṣe adaṣe, mu iwọn otutu ti iṣan, ati mu ṣiṣẹ. ipa ti isan isan ati gbigbona iyara.

4. Ipa lori iṣan atrophy

Awọn ọdọ ti ode oni jẹ sedentary ati aini adaṣe ti di iwuwasi, awọn iṣan ti ko ṣe adaṣe fun igba pipẹ yoo jẹ atrophy diẹdiẹ, ati didara giga ọjọgbọn.awọn ibon fasciale ṣe iranlọwọ fun ọ ni isinmi awọn iṣan ti o nipọn ati fascia, ṣe igbelaruge iṣelọpọ ati sisan ẹjẹ ni iṣan iṣan, ki o le ṣe idiwọ atrophy iṣan, fibrosis iṣan ati awọn iṣoro miiran.